چلانے کی کوشش کی تھی۔ کیا میں نے ان چار اہداف کو پورا کیا

 پچھلے سال میں عقلمند تھا اور صرف عمل سے متعلق اہداف طے کرتا تھا۔ ان میں سے چار۔ کوئی نتیجہ نہیں۔ میں ایک سال سے دوسرے سال تک مستحکم ترقی کا ارادہ کر رہا تھا ، کمال نہیں۔ ذاتی سلامتی نہیں۔ میں نے

 جو کچھ بھی 2016 میں کیا تھا ، میں 2017 میں بہتر کرنا چاہتا تھا۔ اگر میں نے اپنے تر

قیاتی اہداف پورے کیے تو شاید ذاتی ریکارڈ گر جائے۔ نئے ریکارڈز 2017 کی توجہ کا مرکز نہیں تھے - حالانکہ میں نے تیز رفتار اور زیادہ کثرت سے چلانے کی کوشش کی تھی۔ کیا میں نے ان چار اہداف کو پورا کیا جو میں نے گذشتہ سال طے کیا تھا؟ آئیے دیکھتے ہیں ...

1. مزید میل دوڑیں۔ 2016 میں ، میں نے 1،269 میل دوری کی۔

2017 میں ، میں نے 1،376 میل دوری کی۔ مقصد حاصل ہوا! 

2. زیادہ کثرت سے چلائیں. 2016 میں ، میں 235 بار چلا۔

2017 میں ، میں 266 مرتبہ چلا۔ مقصد حاصل ہوا!

3. تیز چلائیں۔ 2016 میں ، میں اوسطا:4 9:41 رفتار تھا۔

2017 میں ، میری اوسط اوسطا 9:23 ہے۔ مقصد حاصل ہوا!

4. زیادہ طویل رنز (13+ میل) کریں۔ 2016 میں ، میں نے 13+ میل کے 11 رنز بنائے۔

2017 میں ، میں نے 13+ میل کے 9 لمبے رنز بنائے۔ مقصد حاصل نہیں ہوا ۔

میں نے سال کے لئے اپنے چار میں سے تین مقاصد کو پورا کیا۔ برا نہیں ہے. مجھے واقعی میں 2018 میں زیادہ طویل رنز میں جانے کی ضرورت ہے۔ میں دوسرے میٹرکس سے بہت خوش ہوں۔ مزید دن چ

ل رہے ہیں ، زیادہ کل میل اور تیز اوسط رفتار۔ میٹھا! میں 2017 کو چلانے کا ایک 

کامیاب سال سمجھتا ہوں۔ میں ہاف میراتھن میں پی آر چاہتا تھا ، لیکن ایسا نہیں ہوا۔ اب مجھے مزید طویل رنز میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اس سال ہاف میراتھن پی آر آئے گا؟ 2018 کے اہداف جلد شائع کیے جائیں گے۔